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ひさしぶりに

数週間ぶり、年またぎ(‥;)

天気予報士さんは「今日は寒い一日!」
朝、起きぬけはブルっちゃいましたが
歩きだした9時前から⇨帰り道にリビングcoopで買い物して
豪邸(笑)の前でご近所さんたちと年頭のご挨拶

熱い🛀で汗を流し…数値はグ~~ンと(^_-)

冷えたスムージーは、めっちゃ😋!
胚芽麦の入ったご飯少々にナスと厚揚げの炊いたもの
筑前炊きと豚汁…ほとんど野菜と植物性のタンパク質✊✌✋

今日も近所の可愛い若奥さんから言われた
可愛い爺さんで❤いられますように

がんばるぞい

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by 19510909 | 2017-01-08 08:32 | おいしい生活 | Comments(0)

独居老人の徒然なるままに


by パパリン